As mulheres buscam de todas as formas para manter o corpo sem gorduras, livres de pneus, e pelancas, a meta é bumbum redondo e durinho, coxas grandes, torneadas e fortes, braços definidos e barriga tanquinho, está aí o corpo ideal que todas as mulheres sonham. Através de alimentação, dietas, e até remédios que prometem eliminar as gorduras do organismo, elas vão em frente porque sabe que não é fácil chegar ao corpo saudável e perfeito, além das dietas malucas que inventam por ai, a maioria se matriculam em academias de musculação, ginástica, dança, e os esportes menos sucedidos entre as mulheres como Capoeira, Karatê, Judô, Surf e Boxe, o esporte da moda, as academias estão lotadas de mulheres que buscam no Boxe, a qualidade de vida.
Ele exige muita concentração, fazendo com que os problemas fiquem do lado de fora, exige movimentos ágeis, defesa, reação, esquiva e ataque, uma balança para equilibrar, se muita defesa, estará fugindo da luta, se muito ataque, poderá se desconcentra e acabar no chão. Ele é conhecido entre as mulheres por ser um exercício aeróbico que queima muita gordura em uma hora de treino é possível gastar em média de 600 a 800 calorias, fortalecendo os braços, costas, ombros, e não pense que as partes inferiores não são trabalhadas, melhor exercício para definir panturrilhas e coxas, a vantagem dele, é que é pouco o ganho de massa muscular, ele trabalha fortalecendo e definindo os músculos, diferente da musculação.
Um exemplo de que o boxe pode ser unido com muita feminilidade é a campeã lutadora Duda Yankovich, naturalizada brasileira, ela é linda, uma loira de 1,69 de altura com 64 Kg, dona de belos pares de olhos azuis e com um corpo escultural é um símbolo de beleza. Para a mulher que busca uma melhor postura, musculatura abdominal e lombar reforçados, musculaturas das pernas, ombros e costas bem definidos e desenvolvidos, e ainda busca aliviar o estresse, o esporte é o mais indicado e não é à toa que está em alta no universo feminino.
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